Παρασκευή 8 Αυγούστου 2014

Διπλή προπόνηση και την Παρασκευή

Διπλή προπόνηση έκαναν και την Παρασκευή οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού. Το πρωί, στις 09:00, έδωσαν το πρώτο ραντεβού τους στο Ρέντη και άρχισαν τη μέρα τους με τρέξιμο, ασκήσεις φυσικής κατάστασης και διατατικές.
Στη συνέχεια έριξαν το βάρος στην ενδυνάμωση. Δούλεψαν με βάρη και έλεγχο του σώματος αμέσως μετά, με μεγάλη ένταση!
Το απόγευμα συνέχισαν με μπάλα. Έκαναν περισσότερες ασκήσεις ελέγχου της κατοχής της μπάλας, αλλά και της πίεσης προς τον αντίπαλο και συνέχισαν με εναλλαγές του ρυθμού και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας με σωστές, ακριβείς πάσες και αλλαγές του παιχνιδιού!
Έκαναν, στο φινάλε, δίτερμα, σε χώρο ίσο με το μισό γήπεδο και τα τέρματα στο μήκος.
Εκτός προπόνησης έμειναν οι Μπονγκ, Χολέβας, Γιαταμπαρέ, Φορτούνης, Σιόβας και Φορτούνης, κάνοντας ατομικό πρόγραμμα.
Δεν προπονήθηκαν, λόγω μικροενοχλήσεων (σε δεξί, αριστερό πόδι χαμηλά και γόνατο, αντίστοιχα) οι Γκαζαριάν, Ρομπέρτο και Χουτεσιώτης. Για κανέναν ποδοσφαιριστή δεν υπάρχει ανησυχία, αφού οι τραυματισμοί δείχνουν «επιπόλαιοι».
Διπλή προπόνηση περιλαμβάνει και το πρόγραμμα του Σαββάτου, στις 09:00 και στις 19:00.

Δεν υπάρχουν σχόλια: